Вік: Старший

Ціль: Дати новацтву нагоду випробувати свою вправність

Виконає наступні 2 точки

1. Покаже правильне дихання під час бігу, ходи, стрибання, піднімання.
2. Покаже як правильно тримати поставу при різних заняттях: біг, ходи, стрибання, і піднімання.

Виконає бодай 5 з наступних 6 точок (достосувати вимоги відносно рівня фізичної вправності окремого новацтва)

1. Біг 30 метрів - 9 сек
2. Кидання мяча - 25 м
3. Скок у височінь - 80 см
4. Біг 500м - 4 хв
5. Пройде по колоді 10 см ширини і 5 м довжиною на висоті 25 см.
6. Підійме вантаж вагою 4 кг чотири рази правою і чотири рази лівою рукою.